Врач-офтальмолог рассказывает о том, как тренировать мускулы глаз для улучшения зрения. Представлены 4 упражнения: смотрим в окно, делаем массаж, проводим гидромассаж и рисуем картинку. Упражнения следует повторять по 5-30 раз, начиная с малого и постепенно увеличивая нагрузку. Движения должны быть плавными и без рывков, а между упражнениями полезно поморгать. Снятие очков или контактных линз также важно.